درمان اختلال اضطراب برای افراد مبتلا به این بیماری امری مهم و حیاتی تلقی می‌شود؛ چرا که این اختلال بسیاری از کارهای روزمره را مختل کرده و فرد را از رسیدن به یک کیفیت مطلوب در عملکرد شغلی و روابط عاطفی بازداشته است. بسیاری از مراجعین ما در شعبه قلهک با این پرسش مواجه‌اند که: «چگونه اختلال اضطراب را ریشه‌ای درمان کنیم؟»

در پاسخ باید گفت که تنها راه درمان پایدار، مراجعه به یک متخصص با تجربه است. چرا که اضطراب ریشه در روان و الگوهای فکری دارد و باید تحت نظر یک روانشناس یا روانپزشک مجرب در یک محیط آرام و حرفه‌ای بررسی شود.

اختلال اضطراب چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات زندگی دچار استرس می‌شوند، اما تفاوت «استرس طبیعی» با «اختلال اضطراب» در شدت و تداوم آن است. اگر نگرانی‌های شما حداقل به مدت ۶ ماه ادامه داشته باشد، احتمال ابتلا به اختلال اضطراب (GAD) وجود دارد.

شایع‌ترین علائم اضطراب که نباید نادیده بگیرید:

• نگرانی بیش از حد: ناتوانی در کنترل افکار منفی درباره آینده.
• اختلالات خواب: بی‌خوابی ناشی از هجوم افکار یا بیدار شدن با تپش قلب.
• عدم تمرکز: کاهش چشمگیر بازدهی در محیط کار یا تحصیل به دلیل تنش ذهنی.
• نشانه‌های جسمانی: تعریق، لرزش دست، دردهای عضلانی در ناحیه سر و گردن و تپش قلب مکرر.

رویکرد درمانی در مرکز مشاوره باتو ۲۴

ما در مرکز مشاوره هوشمند باتو ۲۴، واقع در منطقه قلهک، از ترکیب روش‌های نوین برای درمان استفاده می‌کنیم:

• درمان شناختی رفتاری (CBT): شناسایی و اصلاح الگوهای فکری که باعث ایجاد اضطراب می‌شوند.
• دارو درمانی (در صورت نیاز): در موارد شدید، روانپزشک برای کنترل علائم جسمی، داروهای استاندارد تجویز می‌کند.
• تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness): آموزش مهارت‌هایی برای حضور در لحظه و کاهش استرس‌های محیطی.

اگر به دنبال مشاوره حضوری در قلهک هستید، دسترسی به مرکز ما (بالاتر از مترو قلهک) بسیار آسان است. سایت bato24.com با تیمی از زبده‌ترین متخصصان، آماده است تا شما را در مسیر بازیابی آرامش همراهی کند.