چرا دیگر مثل قبل عاشق هم نیستیم؟
تحلیلی بر بهبود روابط عاطفی در دنیای مدرن امروز
صادقانه بگوییم؛ زندگی در تهران با این ترافیک فرسایشی و فشارهای بیپایان، رمقی برای «عاشقی کردن» باقی نمیگذارد. خیلی از ما شبها که به خانه میرسیم، به جای شریک زندگیمان، با گوشیهایمان خلوت میکنیم.
«رابطه عاطفی مثل یک گیاه نیست که فقط آب بخواهد؛ مثل یک ماشین است که اگر به روغنکاریاش نرسید، یکجا در اتوبان زندگی شما را جا میگذارد.»
— تحلیل علمی منتشر شده در Psychology Today
چند تغییر کوچک برای بازگشت صمیمیت:
۱. قانون ۵ دقیقه اول
وقتی بعد از کار همدیگر را میبینید، ۵ دقیقه اول را به گلایه اختصاص ندهید. فقط حضور هم را لمس کنید. گاهی فشارهای عصبی باعث بروز رفتارهایی میشود که نیاز به کنترل خشم جدی دارد.
۲. رها کردن جنگ «حق با کیست»
در روابط عاطفی، یا هر دو میبرید یا هر دو میببازید. چیزی به اسم پیروزی انفرادی وجود ندارد.
۳. قرارهای دونفره بدون موبایل
یک پیادهروی کوتاه در حوالی قلهک یا شریعتی بدون چک کردن اینستاگرام، میتواند معجزه کند.
۴. پذیرش تفاوتهای فردی
به جای تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل، روی مدیریت تفاوتها تمرکز کنید.
💡 یادداشتی از دکتر خشایار نعماویزاده:
ما در باتو ۲۴ معتقدیم هیچ رابطهای بدون دلیل به بنبست نمیرسد. اگر حس میکنید حرفهای هم را نمیفهمید، شاید فقط زبانِ ارتباطیتان با هم فرق کرده است. ما در شعبه شریعتی کنار شما هستیم تا این زبان مشترک را دوباره پیدا کنید.
آیا روابط عاطفی سرد شده قابل ترمیم هستند؟
بله، با شناسایی زبان عشق و یادگیری مهارتهای ارتباطی، اکثر روابط میتوانند دوباره صمیمی شوند.
بهترین زمان برای مراجعه به زوجدرمانگر چه زمانی است؟
زمانی که حس میکنید گفتگوهایتان به بنبست رسیده یا دیوار سکوت بین شما بلند شده است.
