در عصر حاضر، بیماری‌های روحی و روانی یکی از مهم‌ترین معضلات و مشکلاتی به شمار می‌رود که ممکن است هر فردی را به چالش بکشد. البته افراد برای حل مشکلات و چالش‌های روحی خود باید گام‌های مثبتی بردارند تا این موضوعات به بحران‌های جدی تبدیل نشود. یکی از بهترین راه‌ها برای حل چالش‌ها و بیماری‌های روحی روانی، استفاده از روانشاس تلفنی است. افراد با کمک گرفتن از روانشناس و مشاوره تلفنی می‌توانند مشکلات و دغدغه‌های روحی و روانی خود را گام به گام حل کنند تا زندگی سالم‌تری داشته باشند.
با توجه به پیشرفت علم و گسترش فناوری‌های مختلف، امروزه راه‌های مختلفی برای دسترسی به مشاوره وجود دارد که یکی از آن‌ها استفاده از روانشناس تلفنی است. افراد در این روش، دیگر نیاز به حضور فیزیکی در مطب و مرکز روانشناسی ندارند و از هر نقطه کشور می‌توانند با مشاوره و روانشناس ارتباط برقرار کنند. ما در این مقاله می‌خواهیم در مورد این نوع از مشاوره و روانشناسی و مزایایی ان مطالبی را بیان کنیم. پس تا انتهای این مقاله با ماه همراه باشید تا با مزیت‌های مشاوره تلفنی آشنا شوید.
روانشناس و مشاوره تلفنی چیست؟
همانطورکه در مقدمه مقاله بیان کردیم، راه‌های گوناگونی برای ارتباط با مشاوره و روانشناس وجود دارد. از مراجعه حضوری گرفته تا ارتباط آنلاین و روانشاس تلفنی، همگی از جمله روش‌هایی هستند که افراد می‌توانند از خدمات مشاوره استفاده کنند. اما روانشناس و مشاوره تلفنی چیست و چگونه انجام می‌شود؟
در این نوع از مشاوره که به آن مشاوره غیر حضوری نیز گفته می‌شود، بیماران به جای مراجعه حضوری و رفتن به مطب، از طریق ارتباط تلفنی با درمانگر خود صحبت می‌کنند. این روش برای کسانی مناسب است که به دلایل مختلف نمی‌توانند به مطب درمانگر خود مراجعه کنند یا ارتباط اینترنتی آن‌ها برای مشاوره به صورت آنلاین مناسب نیست. گفتنی است که تمامی خدماتی که در مشاوره به صورت حضوری انجام می‌شود، در مرکز خدمات مشاوره باتو 24 به صورت تلفنی نیز ارائه می‌گردد.
در مشاوره به صورت تلفنی چه خدماتی ارائه می‌شود؟
عمده خدماتی که در مشاوره حضوری ارائه می‌شود، در روانشناسی به صورت غیرحضوری و آنلاین هم وجود دارد. حالا در این بخش می‌خواهیم به مهم‌ترین مواردی که در این نوع از مشاوره ارائه می‌شود، اشاره کنیم.
1. مشاوره برای استرس و اضطراب
استرس و اضطراب یکی از مهم‌ترین مشکلات و چالش‌هایی است که افراد بسیاری با آن دسته و پنجه نرم می‌کنند. این مشکل اگر از کنترل خارج شده و نتوان آن را به شیوه‌های درستی مهار کرد، در ادامه مشکلات جدی‌تر را برای افراد به وجود می‌آورد. به عنوان مثال، استرس و اضطراب‌های بیش از حد و شدید می‌تواند منجر به بیماری‌های قبلی و حتی ام اس شود.
یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل استرس و اظراب‌های بیش از حد، استفاده از مشاوره تلفنی است. در واقع یکی از مهم‌ترین خدماتی که در روانشناس تلفنی ارائه می‌شود، درمان استرس و اضطراب‌های بیش از حد است و افراد با استفاده از این سبک مشاوره به راحتی می‌توانند به مشکلات مذکور غلبه کنند و آرمش را به زندگی خود برگردانند.
مشاوره شغلی
یکی دیگر از خدماتی که در روانشاس تلفی ارائه می‌شود، مشاوره در حوزه ورود به کار و انتخاب شغل است. به عنوان مثال، فردی را در نظر بگیرید که در حوزه بازهای مالی شخصی توانمند است، اما وی این کار را به دلیل نوسان داشتن و بالا و پایین شدن بازار دوست ندارد و به نوعی می‌توان گفت که روحیه او برای این کار مناسب نیست. حالا فردی را در نظر بگیرد که فکر می‌کند شغلی و موقعیت کاری را که انتخاب کرده است، برای او مناسب است. اما فرد موردنظر هنگامی که به این کار وارد می‌شود، با موضوعات و چالش‌های جدی مواجه می‌شود.
پس افراد برای انتخاب شغل مناسب و حضوری مطمئن‌تر در یک زمینه کاری، بهتر است از مشاوره تلفنی کمک گرفته تا این راه را برای خود هموار و با خیالی آسوده مسیر شغلی خود را انتخاب کنند.
مشاوره افسردگی
یکی دیگر از بیماری‌های روحی و روانی رایج در جهان، افسردگی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند. این بیماری ممکن است برای هر زن و مردی و در هر سن و سالی به وجود آید و شرایط زندگی را برای مبتلایان سخت کند. البته ناگفته نماند که افسردگی سطح‌های مختلفی دارد و در صورتی که شدید شود، ممکن است مشکلات و خطرات جدی را برای بیماران ایجاد کند. از این رو، افرادی که حس می‌کنند از افسردگی رنج می‌برند، بهتراست با روانشناس تلفنی ارتباط برقرار کرده و این مشکل را به صورت تدریجی و رفته رفته حل کنند.
مشاوره تحصیلی
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های دانش‌آموزان و حتی والدین، وضعیت تحصیلی دانش‌آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی از جمله کنکور است. چراکه هدایت تحصیلی دانش آموزان یکی از الزمات بسیار مهم در جامعه امروزی است که والدین و حتی دانش آموزان باید پیگیر آن باشند. بهترین راه برای مشاوره تحصیلی و هدایت دانش‌آموزان به سمت استعدادهای خود، استفاده از روانشناس تلفنی است. دانش آموزان با این نوع از مشاوره دیگری نیاز به مراجعه حضوری ندارند و به راحتی می‌توانند وضعیت تحصیلی را به سمت سوی مشخص هدایت کنند.
سایر خدماتی که در مشاوره تلفی ارائه می‌شود
موارد مذکور که بیان کردیم، جزو پرکاربردترین خدماتی است که در روانشناسی به صورت تلفنی ارائه می‌شود. به غیر از چهار مورد فوق، در مشاوره تلفنی که به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود، خدمات دیگری نیز به افراد ارائه می‌گردد که عبارت‌اند از:
- مشاوره فردی
- مشاوره خانواده
- مشاوره طلاق و ازدواج
- مشاوره تلفنی ترک اعتیاد
- مشاوره جنسی
مهم‌ترین مزیت‌های روانشناس تلفنی
در بخش‌های قبلی مقاله به معرفی مشاوره به شیوه تلفنی و خدماتی که ارائه می‌شود، اشاره کردیم. حالا در این بخش و در ادامه می‌خواهیم به مهم‌ترین مزایای روانشناس تلفنی اشاره کنیم.
صرفه جویی در وقت
فردی را در نظر بگیرد که برای جلسات روانشناسی خود که به صورت حضوری است، مسافت طولانی را طی کند. علاوه بر مسافت طولانی، ترافیک، آلودگی هوا، صرف کردن چندین ساعت در طول روز و چند مورد دیگر ممکن است وی را از ادامه درمان خسته و نا‌امید کند.
اما یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاوره به شیوه تلفنی، صرفه جویی در وقت و زمان است. با این شیوه از روانشناسی دیگر نیازی به مراجعه حضوری در مطب نیست و از هر نقطه جغرافیایی و تنها با تلفن زدن می‌توان از درمانگر موردنظر مشاوره دریافت کرد.
صرفه‌جویی در هزینه‌ها
یکی دیگر از ویژگی‌های مشاوره تلفنی صرفه‌جویی در هزینه‌ها است. در واقع، افراد در مشاوره تلفنی دیگر نیازی به انجام هزینه‌های همچون هزینه رفت و آمد ندارند و تنها با پرداخت هزینه‌های مربوط به جلسات روانشانسی می‌توانند درمان خود را پیگیری کنند.
علاوه بر کاهش ایاب و ذهاب، معمولا هزینه‌ها در مشاوره تلفنی بسیار پایین‌تر از سایر روش‌ها از جمله روانشناسی به صورت حضوری است. به بیانی دیگر، افراد در این روش پول کمتری را برای دریافت مشاوره و درمان پرداخت می‌کنند.
انعطاف‌پذیری بیشتر در ساعت‌های مشاوره
سومین مزیت روانشناس تلفنی، انعطاف‌پذیری بیشتر در ساعت‌های مشاوره است. در واقع افراد برای انتخاب زمان‌های مشاوره خود دست بازتری دارند و به راحتی و در ساعات مختلف شبانه روز می‌توانند از خدمات مشاوره استفاده کنند. به عنوان مثال، افراد زیادی هستند که به دلیل مشغله‌های کاری و تحصیلی نمی‌توانند در ساعات مشخص شده یا با تعیین وقت قبلی به روانشناس مراجعه کنند. در همین راستا، افراد می‌توانند از مشاوره تلفنی استفاده کنند و در ساعت‌های موردنظر خود از خدمات که می‌خواهند بهره ببرند.
درمان راحت‌تر
افراد بسیاری وجود دارند که در مراجعه حضوری به مطب روانشناس راحت نیستند و به همین دلیل ترجیح می‌دهند که درمان خود را پیگیری نکنند. به عنوان مثال، برخی از افراد نمی‌توانند مشکلات و چالش‌های شخصی خود را به راحتی و در حضور مشاوره مطرح کنند. حال اگر چالش‌ها و مشکلات بیشتر باشد، فرد رغبت خود را به همان میزان در مراجعه به مشاوره از دست می‌دهد. در چنین شرایطی مشاوره و روانشناس تلفنی به افراد خجالتی کمک می‌کند تا احساس راحت‌تری داشته و مشکلات، چالش‌ها و معضلات خود را آسان‌تر بیان کنند.
انتخاب روانشناس از بین گزینه‌های بیشتر
یکی دیگر از مزیت‌های روانشناس تلفنی، امکان انتخاب مشاوره از بین گزینه‌های بیشتر است. در واقع شما با استفاده از مشاوره تلفنی دست بازتری در انتخاب بهترین روانشناسان خواهید داشت و به راحتی می‌توانید درمانگر خود را از بین گزینه‌های موجود در سراسر کشور انتخاب کنید.
جمع‌بندی
ما در این مقاله در مورد روانشناس تلفنی و مزایایی این سبک از مشاوره دارد، مطالبی را بیان کردیم. مشاوره تلفنی مزایای در مقایسه با مشاوره حضوری مزایایی مختلفی دارد که از جمله ان‌ها می‌توان به کاهش هزینه‌های روان درمانی، صرفه‌جویی در وقت، انعطاف‌پذیری بیشتر در زمان و امکان ارتباط‌گیری با بهترین روانشناسان ایران اشاره کرد. گفتنی است که خدمات مختلفی در این نوع از مشاوره ارائه می‌گردد که مشاوره فردی، تحصلی، استرس و افسردگی از جمله آن‌ها است. در نهایت، اگر می‌خواهید که از خدمات مشاوره تلفنی استفاده کنید، می‌توانید با مرکز باتو 24 در تماس باشید.